自閉感を多少なりとも緩和するための実践

自閉症を改善するために筋肉を塗るアクションを通して下さい。
仮に自閉症として酷いなら「まん中緩和」のアクションがあります。
それは、「音を出してアフレコの修練をすることです」。
戯画のアフレコ収録と同じ流れで自分の情熱フレーズをするためのアクションをします。

では、フレキシブル体操を通して外の状況にふれて下さい。そうして、スタミナ稽古をちょいつづけます。

そのあとに、息吹法の稽古をします。グングン進んで、
腕力を重視した稽古を通していきます。これは「スタミナといったモチベーション」の互いを
バランスよく鍛えて出向く練習のイロハだ。

1.土手沿いを駆けこむ
2.さんぽを定例にする
3.フレキシブル体操をする
4.入浴を一年中2回は実施する
5.声を出したり面構え筋を強める
6.動きやすい軽々しい着こなしにする
7.体の筋肉の余計な力をはずす(こわばりが抜けてリラックスします)

こういう一連のながれを続けていく結果自然と筋肉は回復していきます。
日常のなかで筋肉を使わないランクが長く貫くようであれば呼び覚まして鍛えましょう。
筋肉は自然とついてきます。勝手に筋肉が付くことは通知ですが、モチベーションを入れ換えるという自然と筋肉はついてきます。
当然ながら成果もついてきます。
近頃からも眠っている筋肉を呼び覚ましてみませんか?如何にも良いことがあるはずです。
いかがですか。これは、私の実話から話しているので個人差は非常に大きいと思います。
たとえ大勢に知ってもらえると楽しいといったおもいます。
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